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臨時休業のお知らせ

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いつもありがとうございます。

誠に勝手ではございますが、
明日5月27日(日)は外部セミナー出席のため
丸一日、休業日とさせていただきます。

連絡が遅くなり大変申し訳ございませんでした。
どうぞ、よろしくお願い致します。

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体外受精の胚盤胞到達率をアップさせるコツ!

体外受精をされる方全員に言えることですが、最初の関門として、採卵時にどれだけ質のいい卵が取れるか、という問題があります。

また、採卵時に卵子は多く取れたが、結局凍結までできたのが1個、2個でグレードは低い状態。

最悪の場合はかなりの卵巣刺激をしたにも関わらず結局卵子が1個も取れず、という話は当薬局でも本当によく聞く話で、こちらもいつも頭を抱えます。

当薬局では採卵前から子宮や卵巣のある骨盤内の環境改善複数の卵子が育つのに必要な栄養素の補充排卵に必要な”腎気”の補充などの漢方及びサプリメントを飲んでいただくことで、多くの方にかつてない効果(胚のグレード、個数など)を実感してもらっています。

ただ、漢方薬を服用してもらうことももちろん大事ですが、普段の生活週間(食事・運動など)を改善することはそれ以上に大切であることもまた事実です。

高年齢で妊娠される方には運動習慣のある方が多いのは、私のような妊活相談をされている薬局ではほぼ当たり前の事実にもなってきています。

今回紹介するのは運動ではなく食事に関してになりますが、2012年に開催された第68回アメリカ生殖医学会(ASRM)年次総会で発表された論文で「糖質を減らしタンパク質を増やすことで体外受精の胚盤胞到達率が改善される」という内容です。

甘いもの好きの女性には運動するよりもきついかもしれませんが、かわいい赤ちゃんのため、少し頑張ってみてはいかがでしょうか!

糖質を減らしタンパク質を増やすことで体外受精の胚盤胞到達率が改善される

アメリカのデラウェア州のChristiana Care Health System 病院の生殖医療部門のドクターらが、若くて健康状態に問題ないにも関わらず、体外受精の際に良好な胚ができない患者を対象に、食生活を改善するように指導し、治療成績の改善を試みました。

内容は、これまでの体外受精で良好な胚盤胞が育ちにくかった35歳未満の健康な女性患者12名を対象に、食物摂取頻度調査を受けてもらい、たんぱく質と糖質、脂質の摂取バランスを調べ、2か月間、糖質を減らし、たんぱく質を増やすように食事指導を受け、体外受精に臨む、という内容です。

その結果、食事指導によってたんぱく質の摂取カロリーは平均16%増加し、3大栄養素に占める割合は、15%から27%に増え、反対に、糖質は平均22.3%減少し、割合は48.6%から40.1%に減りました。

また、胚盤胞到達率は18.9%(20/106)から45.3%(48/106)へと向上したとのことです。

このことから、年齢の割には良好な胚が成育しない患者においては、次の治療周期をはじめる2か月前から糖質を減らし、タンパク質を増やすことで、胚盤胞到達率が改善され得ると結論づけています。

自然妊娠の場合にも糖質制限は妊娠しやすさに影響する可能性あり

先ほどの論文は主に体外受精についての話ですが、自然妊娠を希望される際にも糖質というのは非常に厄介な存在です。

The Nurse’s Health Study というハーバード大学の1800人の看護師を対象にした調査があるのですが、その調査では”妊娠の可能性を高める食生活”として以下の原則をあげられています。参考にしてみて下さい。
(※この調査は主に排卵に原因がある不妊の方対象です。)

  • ①全粒粉など、精製度の低い穀類をとり、血糖値を急激に上げるような精製された炭水化物(白米など)を減らす。
  • ②オリーブオイルのような不飽和脂肪酸を多く摂り、トランス脂肪酸(ファストフード、加工食品など)を避ける。
  • ③牛乳、あるいはヨーグルトやアイスクリームは無調整のものにする。低脂肪乳は減らす。
  • ④動物性タンパク質を減らし、植物性タンパク質を多く摂る。
  • ⑤葉酸やビタミンB群を含むマルチビタミンのサプリメントを摂取する。
  • ⑥水を十分に飲む。コーヒー、紅茶、アルコール、砂糖入りの清涼飲料水は控える。
  • ⑦体重をコントロールする。太り過ぎているようであれば、体重の5〜10%減量する。

上記の7項目はアメリカでのデータのため、乳製品などの積極的な摂取など日本人に必ずしも適しているとはいい難いものもありますが、それでも多くの排卵障害に悩む方にとっては取り入れて損はない原則かと思います。

いきなり全部を取り入れるというのは難しいかもしれないので、まずはこの中の1つから始めてみてはいかがでしょうか!

参考になれば幸いです。

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6名限定!「東洋医学のプロが教える毛細血管の増やし方講座」参加者募集!

増える!若返る!東洋医学のプロが教える毛細血管の増やし方講座

いつも「彩り漢方薬局」をご利用いただきありがとうございます。

セミナーのご案内です。

この度、5月29日(火)11:00より
「株式会社フロンティアハウス」様(https://www.frontierhouse.com/index.asp)にて、〈参加費無料〉のセミナーを開催させていただくことになりました。

株式会社フロンティアハウス様は、
「素敵な出会いから生まれた素敵なご縁を大切に!」という経営理念のもと、
人との出会いを最も大切にされている企業様です。

そこで、今回地元地域の皆様などを中心に、一人でも多くの方とのご縁を拡げていきたいという思いから、セミナー会場として場所を提供していただけることとなりました。
場所は、「フロンティアハウス六甲道支店」で行います。
JR六甲道北口より徒歩1分という非常に好アクセスの立地です。

セミナー内容について

今回のセミナーの内容ですが、最近テレビなどメディアでも取り扱われることの多い「毛細血管」についてお話させて頂きます。

ご存じの方もおられるかもしれませんが、「毛細血管」は全身の血管の99%を占め、全てつなぎ合わせると全長約9万9000km(地球2周半!)にもなる人体最大の臓器です。

体内の60兆個を超える細胞に酸素や栄養素を届け、二酸化炭素や不要な老廃物を回収するとても重要な役割を担っており、どんなに身体にいいものを採ってもこの毛細血管の血流が悪くなっていたり、血管が詰まっていたりすると、その末端の臓器の機能はどんどん低下し、様々な不調や病気の原因にもなっています。

今回、ご参加いただいた方には、実際に自分の毛細血管の状態を、
「血管美人SC?10」という機器を用いて肉眼で見ていただき、
さらには「どのようにすればきれいな毛細血管になれるか」について、
しっかりとアドバイスさせて頂きたいと思っています。

毛細血管については過去のブログでも少し紹介しておりますのでご参考ください

目で見る末梢の毛細血管 ?血管美人?

ゴースト血管をチェック!

一人一人にかけられる時間をなるべく多くとりたいと考えておりますので、
参加者は最大で6名様までとさせて頂きます。
ご興味のあるかたは早めにお申込みいただけると幸いです。

〈参加費無料〉は滅多にございませんのでこの機会に是非ご参加下さい。

《場所》: フロンティアハウス六甲道支店 神戸市灘区宮山町3丁目3番43号
《アクセス》:JR六甲道 北口徒歩1分
《日時》:2018年5月29日(火)11時?12時半
《参加費》:無料
《参加人数》:最大6名(先着順)

※場所がいつもの薬局ではございませんのでご注意下さい!

東洋医学のプロが教える毛細血管の増やし方セミナー、お申込みフォーム

こちらのフォームから、「東洋医学のプロが教える毛細血管の増やし方講座」にお申し込みいただけます。

お名前?※必須
※全角??例)?山下理恵子
お電話番号?※必須
※半角数字??例)?03-1234-5678
メールアドレス?※必須
※半角英数字?例)?a@aaaa.com
備考(何かあれば)

この講座が、少しでもあなたのお役に立てれば幸いです。

※次の画面が出るまで、4~5秒かかります。続けて2回押さないようにご注意ください。